IFThenNote-習慣化・継続支援アプリ- app for iPhone and iPad
4.2 (
9552 ratings )
Productivity
Lifestyle
Developer: masaaki genno
Free
Current version: 2.3.0, last update: 9 months agoFirst release : 28 Mar 2022
App size: 4.54 Mb
【IFThenNoteとはどんなアプリ？】
if-thenメソッドに基づいて習慣化をサポートするアプリです。
if-thenルールを一覧化し、見返すことで習慣化したいことを忘れないとともに、モチベーション向上に繋がります。
勉強・運動など様々な習慣化にぜひ利用してください。
【if-thenメソッドとは】
もし(if)〇〇なら(then)△△するといったように、自分が日頃行っていることをトリガーとして、習慣化したいことを組み込む習慣化の手法です。
例:もしお菓子を食べたいならプロテインを飲む
【使い方】
If-thenメソッドに基づいて作成したルールをすぐに見返すことができます。
追加ボタンからルールを追加していきましょう。
習慣化できたルールは、項目を左にスワイプすることで削除できます。
【機能一覧】
・追加したif-thenルールを一覧表示
・if-thenルールを追加
・アプリの共有機能
【追加予定の機能】
早く追加してほしい機能があれば、ぜひレビューやアプリの問い合わせからご連絡ください！
・通知機能
・if-thenルールを実行したカウント機能
・一覧の並び替え